Tensions musculaires : des gestes simples pour soulager la nuque raide ou les jambes lourdes
Ce article de 24 heures présente quelques gestes du quotidien destinés à atténuer les tensions musculaires, notamment au niveau de la nuque ou des jambes. Selon un physiothérapeute, des auto-soins réalisés avec des objets courants peuvent suffire dans de nombreux cas. Le professionnel indique également les situations dans lesquelles il vaut mieux renoncer à ces pratiques.
La rédaction Publié le 1 min de lecture
Ce article de 24 heures présente quelques gestes du quotidien destinés à atténuer les tensions musculaires, notamment au niveau de la nuque ou des jambes. Selon un physiothérapeute, des auto-soins réalisés avec des objets courants peuvent suffire dans de nombreux cas. Le professionnel indique également les situations dans lesquelles il vaut mieux renoncer à ces pratiques.